有关专家指出，脊椎问题影响寿命的三分之一，保护脊椎同保护牙齿健康一样重要。然而在生活中，很少有人像爱护牙齿一样关心自己的脊椎问题。

5月10日上午10点，石埠桥村居民学校联合栖霞社区卫生服务站开展关爱村民健康活动，教村民做脊椎操，活动吸引部分村民前来围观和学习。活动现场，在村几名巾帼志愿者的协助下，栖霞社区卫生服务站两名医务老师指导大家做起了脊椎操。“脊椎操现在开始，第一节，双手叉腰，身体保持不动，先将头部缓慢转向右侧……”大家在舒缓的音乐声中跟随老师的口令认真扭动自己的头部、颈部、肩部……

董家前王女士是上班族，平时在电脑前一坐几个小时，长此以往落下严重的脊椎问题，经常感觉到脊椎疼痛。听说村部这次组织的活动，她特地抽出时间过来学习。认真做完脊椎操，王女士还向两个医务指导老师请教了关于如何保护脊椎的方法。指导老师强调，平时除了多利用休息时间做脊椎操，还要注意健康饮食，不能熬夜以及长时间工作。老师们还说，其实只要时时注意，工作的同时也可以做做脊椎操，舒缓脊椎时刻紧张的状态，还能提高工作效率。王女士以及在场的村民们纷纷点头，都表示很有收获。

呵护脊椎，关爱健康，让我们一起做做脊椎操吧！王英