你了解你的身体吗？身体器官跟人的生命一样，会老化衰老。你知道体内那些器官在慢慢衰老。做个小测试，了解体内器官的衰老程度，坚持锻炼，时刻预防才能健康不生病。

3月11日，仙林街道社区教育中心联合和家养老服务中心、仙鹤社区，在听泉山庄开展了健康公益体测活动。活动的项目由南京师范大学的志愿者为老人服务。

活动开始，志愿者按照步骤，先帮老人量血压，贴序号；然后做问卷调查，了解老人的日常生活习性；帮老人测手臂和腿部的柔韧度和握力。

快步走，也是体能测试的一部分，抬腿踏步，可以了解老人的肺活量。做完所有的项目后，志愿者会帮她们测的所有项目进行打分，告诉她们测试结果和需要注意的事项。

通过体测可以进一步反馈出老人的综合素质并激发老人自觉锻炼的动机，培养她们的健康意识，养成锻炼的习惯，进一步促进老人体质的提高。

                                                仙林街道社区教育中心  供稿