炎热的三伏天常常会给老人带来各种问题，如高血压、中暑、皮温升高、肩周炎、颈椎病、面瘫等各种各样的三伏天疾病。今年的三伏天将持续40天的高温，考虑可能给老人带来各种的危害，江南厂社区特邀爱乐思康复中心的治疗师为社区老人开展夏季防暑养生健康讲座，居民热情非常高。

本次主要为老人介绍了夏天会给机体带来什么样的危害，如何防晒等知识。说到夏季降温防暑的食物时候，老人们瞬间像炸开锅一般开始激烈的讨论着，有的奶奶说丝瓜、冬瓜、黄瓜都是夏季可以防暑降温的瓜类，做汤凉拌都可以，有的爷爷说菊花茶、绿豆汤、冰镇西瓜都是天天不离口的。治疗师对他们的提出的防暑食物做了肯定，还给他们推荐了淡盐水，体内的流汗会导致的机体缺水，淡盐水可以很好的为机体补充可以吸收的水分。

   治疗师还为老人们讲解了中暑之后如何自救及救人的知识。如：应该先将中暑患者带到阴凉通风处，解开衣物，喂入淡盐水，酒精降温，严重中暑者应该拨打120及时送医。还有夏季的7大注意事项，也都一一为老人们讲解。

本次活动共由50多名老人参加，结束后治疗师和志愿者阿姨们为大家端上了煮的大锅绿豆汤，老人们拿出提前准备的汤锅、杯子、汤碗，自带白糖，一边开心的品尝绿豆汤，一边对今天的讲座内容开展讨论，社区康复站内不时传出老人们的一片欢声笑语。