鉴于11月21日举办的的e石锁社区展演反响较好，已初步调动社区居民参与体育锻炼的积极性，栖化新村社区党组织和便民服务中心邀请南京体育学院e石锁社团联合接点社区发展中心于12月12日下午四点在社区篮球场进行了第一次公益课教学，现场退休居民和党员志愿者近60人参加。

运动教练首先带领大家充分做好热身，本次教学便正式开始了。

教学内容分为三个部分：拨浪鼓、招财的石锁动作；一、二节（预备节、霸王举鼎）的石锁操；前四式（起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步）的二十四式太极拳。

教练为大家细心讲解动作要领并亲身示范，然后居民们两两一组进行练习，助教们也一对一为大家纠正动作。

工作人员表示，石锁是一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目，经常练习能够提高握力、腕力、臂力以及腰腿部的力量，对肌肉耐力和肌肉力量的提高有显著效果。；太极拳也是我国传统武术等的一种，练习太极拳要求心静，注意力集中，对大脑有良好的训练作用，能够很好地锻炼到平衡、协调、灵敏等能力。

值得一提的是，本次活动不仅吸引了广大居民的参与，还引起了许多小朋友们的注意，孩子们虽然力气不大，但是个个充满好奇，勇于尝试。

最后，栖化新村社区党组织和接点社会组织的倡议下，“栖化新村石锁、太极运动俱乐部”也正式宣告成立，并将于下周召开议事会，讨论确定俱乐部管理规则和人员分工。