立秋，是中国传统二十四节气中的第13个节气，为表达“啃下酷夏，迎接秋爽”的祈愿，迎接秋天的第一个节气，2019年8月8日下午，化纤新村社区居民学校开展了“欢乐啃秋茶话会”活动。

活动伊始，社区居民学校志愿者小何向居民们介绍了啃秋的习俗和立秋的养生知识。所谓啃秋，就是在立秋这天吃西瓜，寓意炎炎夏日、酷暑难熬，在立秋之际将其咬住。同时，民间也有说法：在立秋这天吃瓜，可清除暑气、避免痢疾，不生秋痱子，表达了人们对生活的美好生活的愿望。小何还提醒大家，立秋后昼短夜长，应早睡早起，保障精神饱满；饮食方面，最好多吃养肺生津的食品，如百合、秋梨、银耳等。同时强调，保持心情舒畅是养生保健的重要环节。

随后，社工带领大家一起做手指操、玩游戏，在一片欢声笑语之中，社区将洗好切好的西瓜一瓣一瓣摆到大家面前，方便大家啃秋，居民们你一块我一块，啃的不亦乐乎，活动室内一片温馨，人人脸上洋溢着幸福的笑容。

此次活动不仅弘扬了我们优秀的传统节气文化，更将社区居民的心凝聚到了一起，对于构建和谐团结社区起到了很好的推进作用。

化纤新村社区居民学校

2019年8月9日