谷雨是是二十四节气之第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨节气有“走谷雨”的风俗，因为古时人们大多数时间都在田里种地，到了谷雨这个时节，春耕最忙的时候告一段落，人们会穿上体面的衣服走村串亲，相互探望，或者到野外“踩青”，在人与大自然相融合的意境中神情愉悦达到身心健康、修身养性的作用。

4月12日，电瓷社区居民学校联合居家养老服务中心带领社区部分老党员、老年志愿者一起来到浦口不老村和六合竹镇乡村“走谷雨 话健康”。一群老伙伴们走在乡村田野呼吸新鲜空气、唠嗑拉家常、互相问候打趣非常开心，同时社区居民学校老师给大家普及谷雨节气知识，从中医角度讲解谷雨节气养生温经重要性，强调从饮食、经络、运动方面相结合；社区特别邀请的专业护老员也精心准备了谷雨节气老人饮食起居爱心小贴士发放给大家，让他们了解到谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是老年人神经痛的发病期，叮嘱大家针对气候特点进行调养，适宜食用具有祛风湿、舒筋骨、温补气血功效的膳食，在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

大家边踏青边聊养生，互相交流节气养生知识，气氛相当活跃。志愿者王师傅是饮茶爱好者，他笑着说：传说谷雨这天的茶富含多种维生素和氨基酸，喝了会清火、辟邪、明目等，等明年谷雨节气大家约好出来踏青品茶话健康；李阿姨也准备到时把家中羽毛球带来和大家策划来场小型友谊赛……他们的提议立即得到了大家一致鼓掌赞同。

电瓷社区居民学校本次以郊游踏青的形式、以谷雨节气谈养生话健康为主题开展此次活动得到了广大老年居民的一致称赞，大家在活动中结交了兴趣爱好相同的老伙伴，笑着感叹美好的时光太过短。居民学校老师也表示今后会通过各种形式活动的开展，认真履行居民学校的职责，不断加强社区居民学校和居民间的互动，从而提升居民的幸福感和满意度。

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