为倡导科学合理的生活方式，进一步宣传健康保健知识，7月10日上午，仙林湖社区新时代文明实践站邀请南京师范大学食品与制药工程学院的同学们开展“知食为先，老有所安”健康知识讲座。

此次讲座主要内容包括心脑血管疾病的相关知识和中老年人合理膳食的建议。来自南师大的同学们向居民们详细介绍了心脑血管疾病的种类、患病的原因、心脑血管疾病的预防以及如何进行合理膳食。通过浅显易懂的语言，搭配图文并茂的资料，让居民们进一步了解了心脑血管疾病的危害以及吸烟酗酒等坏习惯对心脑血管造成的巨大伤害。

接着，同学们展示了最新版的中国居民膳食指南，通过和现场居民你问我答的互动方式，为大家科普了生活中的饮食误区，并建议大家多摄入粗粮、蛋白质、蔬菜等，均衡摄取各种营养。

通过此次讲座，增加了广大居民对心脑血管疾病的认识和了解，帮助大家掌握了更多的健康知识，进一步提高了大家的防病意识。

栖霞区西岗街道仙林湖社区居民学校 供稿