秋冬季是老年人疾病的高发季节，为关爱辖区老年人身体健康，进一步提高老年人的健康意识和自我保健能力，丰富老年人的晚年生活水平，提高生活质量，11月1日下午，上坝村依托新时代文明实践站、党群连心驿站、党员活动室开展秋冬季养生知识讲座。

活动中，工作人员向参加讲座的村民分享了养生小知识，围绕秋冬季的气候特征，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面，详细介绍了秋冬季常见多发病的特点和少患病的注意点，对基本健康知识进行了深入浅出的讲解，重点提醒老年朋友秋冬季宜保暖、多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果合理运动、保持心情舒畅的生活方式等。同时，引导老年人学习养生操，加强老人日常的锻炼意识和养生意识，使在座老年人懂得了应如何预防疾病及学会保健对自身健康的重要性。

此次活动为老年人普及了健康养生知识，推广疾病预防与养生保健知识，增强对疾病的自我防护能力，倡导健康生活理念，营造尊老、敬老、爱老、助老的良好社会氛围，为切实提升老年群众的生命健康质量保驾护航。

八卦洲街道上坝村

撰稿：谢红芳

摄影：曹 雨

审稿：王晓荣