入冬后天气转凉，昼夜温差大，为进一步关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力，2023年11月29日上午，栖化新村社区新时代文明实践站、妇联、社区居民学校联合居家养老服务站在社区党群服务中心开展“秋冬季养生知识讲座”活动。

活动开始，先由工作人员带领老人做健康手指操，老人们表示做完操感觉全身舒畅多了。然后，工作人员给大家播放了《健康中国》视频，向老人讲述了冬季如何预防心血管疾病知识，提醒秋冬季老年人易发的其他的疾病预防常识，详细讲述了冬季养生秘诀，在日常生活中注意调节饮食、作息、情绪变化、适当的运动、增强体质等。

通过本次健康讲座，促使老年人自觉采纳有益于健康的起居、饮食等知识，增强体质，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

栖霞区栖霞街道栖化新村社区  屠颖供稿

2023年12月5日