冬天是老年人疾病的高发期，为提升辖区村民的自我保健意识和健康素养水平，普及冬季自我保健的基础技能和知识，帮助辖区老年朋友们度过一个健康、快乐的冬季，1月11日，八卦洲街道社区教育中心联合七里村新时代文明实践站开展了冬季养生科普讲座，60余名中老年人参加。

冬季天气寒冷干燥，老年人容易受到寒冷的刺激，引发一些呼吸道疾病。讲座从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，要做好预防工作。

本次冬季养生科普讲座，通俗易懂，全面细致，让参加讲座的老人们对如何在冬季做好自身的健康保健都有了新的认识，增强了自我养生保健意识，不仅增强了村委会老年居民的健康意识、自我保健意识，更进一步加强了村委会与村民之间的联系，提高了村委会的凝聚力和向心力，使老年人都能更放心、更安心地过好这个冬天。

八卦洲街道七里村

图/文：王梅娟

审 稿：王晓荣

发 布：王晓荣

2024.1.12