为普及健康知识，提升居民健康素养，4月12日，龙岸花园社区教育学校联合公众委员会在货车司机党群服务站举办了一场中医健康养生讲座。活动吸引了社区居民和社区老党员积极参与，大家齐聚一堂，共同学习中医养生之道，共筑健康生活。

讲座伊始，龙潭社区卫生服务中心中医科李娟医生以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了中医养生的基本原理和方法。她强调，中医养生注重人与自然环境的和谐统一，通过调整饮食起居、锻炼身体、调节情志等方面，达到预防疾病、延年益寿的目的。随后，李医生介绍了中医养生的具体实践方法。在饮食方面，她提倡合理搭配食物，注重营养均衡，适量摄入五谷杂粮、蔬菜水果等天然食材；在运动方面，她推荐了一些适合不同年龄段的中医养生操和太极拳等运动方式，强调运动对于增强体质、预防疾病的重要作用；在情志调节方面，她分享了一些中医养心的技巧，如冥想、深呼吸等，帮助大家缓解压力、保持良好的心态。

讲座过程中，老党员们积极互动，纷纷提出自己在日常生活中遇到的健康问题。李娟医生耐心解答，给出了针对性的建议和指导。现场气氛热烈，大家纷纷表示受益匪浅。

此次中医健康养生讲座的举办，不仅为社区居民提供了一个学习中医养生知识的平台，也进一步增强了大家的健康意识和自我保健能力。社区教育学校表示，将继续开展更多类似的健康讲座和活动，为居民提供更加全面、贴心的健康服务。

       通过本次讲座，居民们对中医养生有了更加深入的了解和认识，也掌握了更多实用的养生技巧和方法。相信在未来的日子里，大家能够更好地运用中医养生知识，改善生活习惯，提高生活质量，共同迈向健康、幸福的美好生活。