为丰富栖霞老年开放大学办学内容，践行“老有所学、老有所乐、老有所为”的办学理念，同时助力“智慧助老”专场行动，5月29日，栖霞老年开放大学联合江苏凤凰科学技术出版社和汇虹园社区，邀请南京中医药大学中医学硕士池志恒中医师，专门为栖霞老年开放大学学员和汇虹园社区居民开设《长寿的活法》分享会，60余人参加了本次活动。

《长寿的活法》分享会由两部分组成，包括《长寿的活法》图书分享以及“中医说如何活至天年”。池老师围绕《长寿的活法》一书中“认识人体衰老的机制，热量限制、断食和饮食质量，从地中海饮食到现代健康长寿饮食，科学保持好身材的运动秘诀，重视疾病预防和早期筛查，提高情绪力、直觉力和创造力的方法以及生态和环保”这七个主题，用通俗易懂的语言和生动的案例，向老年朋友们传授了科学的健康管理方法。

讲座现场，池老师不仅分享了老年人常见疾病的预防知识，还详细讲解了如何通过日常的生活习惯来改善健康状况。他强调了定期体检的重要性，并鼓励老年朋友们积极参与社区健康活动，与家人和朋友共同营造一个健康和谐的生活环境。

在互动环节中，老年朋友们积极提问，池老师耐心解答，现场气氛热烈而温馨。许多老年朋友表示，通过这次讲座，他们对如何科学管理自己的健康有了更清晰的认识，也更加珍惜和享受自己的晚年生活。