近日，燕子矶社区教育中心佘冲社区居民学校组织居民开展了一场以“全民‘趣’运动，乐享八段锦”为主题的健身推广活动，旨在丰富社区居民的精神文化生活，帮助居民利用闲暇时间提高身体素质。

活动开始时，志愿者向社区居民介绍了八段锦的由来、好处和功效，并详细讲解了练习要领及注意事项。

随后，大家跟随音乐练习八段锦的招式。志愿者在练习过程中进行示范指导，强调如何正确调整呼吸。居民们认真学习，用心领会每一个动作要点。

经过一套动作练习，有居民表示感到浑身轻松，另有居民表示八段锦随时随地都能练习，今后会利用闲暇时间持之以恒地进行锻炼。

此次活动，在传承中华传统文化的同时，丰富了社区居民的精神文化生活，调动了他们健身运动的积极性，科学助力了全民健身。后期，佘冲社区居民学校将进一步挖掘资源、统筹谋划，积极开展丰富多彩的文体活动，推动中华传统文化和全民健身运动进社区。

南京市栖霞区燕子矶社区教育中心  撰稿