为丰富辖区老年人精神文化生活，锻炼动手动脑能力，学习健康养生知识，不断提升社区老年人的健康意识，7月2日，社区教育中心联合八卦花园社区依托新时代文明实践站在星之缘居家养老服务中心组织社区老年人开展“巧手制艾锤，健康常相随”老年人艾锤DIY活动。
　　活动伊始，社工通过讲解养生话题，老人们主动分享日常生活中的养生之道，“冬吃萝卜，夏吃姜。”“管住嘴，迈开腿。”“每天要喝八杯水。”为大家分享了健康养生的小知识。老人们表示“饮食健康、合理运动、心情愉悦和良好的作息时间是自己保持健康长寿的主要秘诀。”社工向居民介绍了艾草锤的中医养生功效，通过现场演示和分步骤仔细讲解的方式组织老人们一起制作艾草锤，老人们通过包艾草、放锤柄、裹方布、缠麻绳等步骤，在互帮互助中成功制作出了一个个艾草养生锤。“艾草对人体很好，做这个艾草锤真有用！”张琳奶奶对这一活动给出了极大的肯定。
　　活动最后，社工带领老人们分享了一个简单易行的艾草锤使用方法，通过艾草养生锤轻轻敲打肩颈、腰背、手臂、大腿、小腿等部位，能起到调畅气血、疏经通络、祛除邪气的作用。社工还向老人们强调了艾草锤的注意事项，如“不能使用艾草锤敲打关节部位。”现场老人们按照社工的方法纷纷开始试用自己制作的艾草锤。
  小小的养生锤，传递着暖暖的情谊。通过此次艾草锤DIY活动，不仅促进了社区老年人情感交流，让老人们在活动中互帮互助，拉近彼此之间的距离，营造和谐邻里的良好社区氛围，还加强了老人们的健康养生意识，锻炼了手脑协调能力，进一步丰富了社区老年人的精神文化生活，营造健康和谐的社区氛围。

八卦洲街道社区教育中心  八卦洲花园社区

图/文：包清清

审 稿：蒋丽云

发 布：姜 璐