秋风渐起，气温逐渐转凉，为了帮助社区居民更好地适应季节变迁，提升自我保健意识，保持健康的饮食与作息习惯，近日，佘冲社区居民学校联合燕子矶社区卫生服务中心举办“科学饮食 金秋养生”健康知识讲座。
讲座中，卫生院的健康教育医生通过与日常生活紧密相关的健康问题作为开场，迅速引发了居民的兴趣与参与热情。她通过图片展示了健康饮食的相关数据，并详细讲解了肥胖可能带来的危害，强调了科学饮食的重要性与基本原则，从而加深了居民对健康饮食的认识。
随后，医生深入讲解了蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维等营养素在健康中的重要作用，强调顺应时节、科学搭配、合理摄入是保持健康的关键。
在互动环节，医生耐心解答了居民们普遍关心的健康问题，提供了专业建议，并鼓励大家树立积极乐观的生活态度，养成健康的饮食习惯。此次秋季养生健康讲座不仅让居民们学到了丰富的健康饮食知识，也增强了他们的自我养生意识与能力。许多居民表示，这样的活动非常实用，希望社区能定期举办类似活动，为大家提供更多健康指导。
燕子矶街道社区教育中心供稿