在九九重阳佳节之际，为弘扬中华民族尊老敬老传统美德，提升老年人的健康意识和生活质量，10月11日上午，迈皋桥街道社区教育中心举办了老年人健康膳食培训活动。活动旨在通过专业讲解和实操训练，帮助老年人树立科学饮食理念，普及营养健康知识，倡导健康生活方式。

我中心邀请了有着20余年医学临床工作经验的蒋子月医生为老年人讲解膳食营养知识。蒋医生用通俗易懂的语言，从合理膳食、饮食误区、特殊膳食安排和酸碱平衡与食物选择技巧等方面，向老年人传授了膳食中无处不在的养生之道。

讲座中，医生结合健康饮食理念，为居民们讲解了平衡膳食营养的内容和含义，并强调了合理饮食、健康生活的重要性。同时，还指导了大家如何通过饮食和运动改善老年人常见的问题。

这次老年人健康膳食培训活动得到了老年人的热烈欢迎和积极响应。通过参加培训，老年人不仅学到了实用的营养膳食知识，还提高了自身的健康素养和自我健康管理能力。他们纷纷表示，要将这些知识运用到日常生活中，做到科学饮食、健康生活，为自己的晚年生活增添更多的色彩和活力。

下一步，我中心将继续开展类似的健康知识科普活动，旨在进一步提高老年人的健康意识和自我健康管理能力，普及科学的健康知识和生活方式，帮助老年人预防疾病、提升生活质量，营造关爱老年人健康的良好社会氛围。

栖霞区迈皋桥街道社区教育中心供稿

2024年10月11日