重阳佳节至，敬老情更浓。在这个充满温情与关爱的日子里，八卦洲街道社区教育中心特邀南京市农科教讲师团知名专家、金陵科技学院颜玉华博士为社区居民带来了一场题为《营养与健康》的专场培训。此次培训旨在提高社区居民的健康意识，普及营养健康知识，推动居民形成科学的饮食习惯和健康的生活方式。

培训中，颜博士围绕完善营养法规政策标准体系、加强营养能力建设、强化营养和食品安全监测与评估、发展食物营养健康产业、大力发展传统食养服务、加强营养健康基础数据共享利用、普及营养健康知识科普宣传七大策略，深入浅出地为社区居民讲解了营养与健康的重要性和实际应用。培训内容丰富，涵盖了营养与健康的各个方面，为听众带来了一场知识的盛宴。

在讲解过程中，颜博士结合实际案例，详细地介绍了各种养生技巧。从合理的饮食搭配到适度的运动锻炼，从良好的心理状态到科学的作息时间，每一个方面都进行了详细的讲解。尤为令人印象深刻的是，颜博士最后特别为居民们送上了一份非常实用的健康长寿谱：一个目的（以健康为目的）、两个要点（潇洒一点、糊涂一点）、三个忘记（忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨）、四个老有（有个老窝、有个老伴、有点老底、有群老友）、五个要点（要笑、要跳、要俏、要唠、要掉）。这份健康长寿谱犹如一盏明灯，为居民们照亮了通往健康生活的道路。

此次培训得到了社区居民的热烈反响和高度评价。大家纷纷表示，通过聆听颜博士的培训，不仅学到了很多实用的营养健康知识，还对自己的健康有了更加全面的认识和理解。八卦洲街道社区教育中心表示，将继续关注居民的健康需求，积极组织各类健康培训和活动，推动居民形成科学的饮食习惯和健康的生活方式，为构建健康、和谐、美好的社区环境贡献力量。

八卦洲街道社区教育中心

图/文：姜  璐

审 稿：蒋丽云

                                          发 布：姜 璐