为加快建设全民健身服务体系，优化健康服务，普及健康生活理念，10月24至25日，东井村社区新时代文明实践站、掌上云社区、退役军人服务站邀请南京市健身气功协会专业教练员开展八段锦公益课程。活动一经发起，居民朋友们纷纷通过掌上云社区报名，学习热情高涨。为进一步提高健身意识和健康水平，社区还通过掌上云直播的方式开展线上教学，提高八段锦的普及度和知晓率。

“八段锦作为我国一门古老、传统的养生功法，是通过调动全身关节肌肉的运动起到调理脏腑、疏通经络、强身健体的作用”，课程一开始教练员吴海波详细介绍了八段锦的历史起源、基本手法和练习技巧。进入跟练互动环节，老师从动作分解和呼吸要领两个方面开展一对一教学。老师行云流水的动作示范激发了居民朋友们的学习兴趣，大家仔细揣摩动作要领，在面对面的交流、手把手的教学过程中近距离领悟健身气功的技法和理念，感受中华民族气功文化的博大精深和无穷魅力。

“八段锦入门难度低，强度适中，简直就是为职场打工人量身定做的健康加油包！”企业职工小朱在体验后表示受益匪浅。下一步，东井村社区将持续关注群众身心健康，发挥党群服务中心阵地作用，把更多优质健康健身服务送进社区、企业、园区，助力全民健身活动蓬勃发展。

栖霞区迈皋桥东井村社区居民学校供稿