随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，手指灵活度也受到影响。为提高辖区老年人的手部灵活度和认知能力，近日，八卦洲街道联合东江村新时代文明实践站联合洲尚居家养老中心开展“舞动手指，健康随行”手指操活动，旨在通过简单易学的手指操，让老年人在轻松愉快的氛围中锻炼双手，加强自我保健意识。

活动中，社工先向在场的老人们简单讲解学习手指操的好处和意义，提醒他们加强手部肌肉运动可促进血液循环，刺激神经末梢，可以有效预防老年认知障碍疾病的发生。

“请大家一边听音乐，一边跟着我做，让手指动起来……”现场老年人跟着社工的动作行动了起来，“健脑手指操”一共分为十个小节，从简单的手指屈伸到握拳组合动作，节奏欢快，老人们学得有模有样、兴趣盎然、热情高涨。

通过本次活动鼓励了老年人平时多做手指操，有效提高手部肌肉的力量和灵活性，促进脑部血液循环，延缓认知衰退，提升日常生活质量。

   下一步，八卦洲街道社区教育中心、东江村将继续开展系列健康活动，为东江村老年人的健康生活贡献更多的力量。

八卦洲街道社区教育中心  八卦洲东江村  

图/文：樊小庆

审 稿：蒋丽云  

发 布：姜 璐