随着冬季的悄然来临，长营社区新时代文明实践站、社区团总支、社区妇联和社区工会利用“掌上云”社区平台开展了意见征集，结合居民需求于2024年12月12日上午，在社区活动室举办了“初冬艾养生，志愿送健康”主题公益活动。本次活动还借助“双百共建”平台邀请到了南京中医药大学青年志愿者协会卫生经济管理学院分会的10余名青年志愿者们，发挥专业特长，为居民开展健康知识科普。

共品佳茗，悦享书香

自古闲情雅致离不开书和茶，活动以“一杯花茶”开场，社区青年志愿者在居民品茶的同时，也通过PPT的形式向居民介绍了辖区周边冬日阅读的好去处，鼓励居民采取听书的形式，在家的时候将“品茗与听书”结合在一起，既能愉悦舌尖，又能丰富精神内涵。现场，志愿者们精心泡制了适合初冬季节的养生花茶，如菊花茶、桂花茶等，供居民们品尝。在品尝的同时，志愿者还简要介绍了各花茶的功效与适宜人群。让居民们在享受美味的同时，也学到了养生知识。

                  穴位养生，活学活用

中医养生知识分享环节中，中医养生讲师深入浅出地讲解了艾灸的基本原理、常用穴位及其对应的养生功效，强调了艾灸在冬季养生中的重要性。通过生动的案例和实用的建议，居民们对艾灸养生有了更深入的了解和认识。在体验环节，居民们在中医养生讲师和青年志愿者的指导下，居民们制作了艾条和艾草锤，不仅加深了对艾灸养生的理解，还收获了一份家庭养生小工具。制作过程中，居民们相互交流心得，分享经验，现场气氛热烈而温馨。

此次活动得到了社区居民的热烈响应和广泛好评。居民们纷纷表示，这样的活动既有趣又有意义，不仅学到了实用的健康知识，还体验了传统中医文化的魅力。“希望社区能够继续举办类似的活动，我们也希望在家门口就能学到健康养生知识。”现场参与的焦师傅夫妇说道。在这个初冬时节，长营社区的居民们用“艾”养生，用志愿传递健康，共同书写一段美好记忆。

栖霞区迈皋桥街道长营社区居民学校供稿

2024年12月16日