为关爱本辖区退休人员的身心健康，丰富老人的业余文化生活，4月2日上午芝嘉花园社区居民学校在社区活动室开展了一场别开生面的“古法拍打健身操 开启健康生活新方式”学习健身操的培训，吸引了众多退休人员热情参与。  

活动现场，工作人员详细讲解了古法拍打健身操的动作要领和养生功效。这种融合传统中医理论与现代健身理念的健身操，通过特定的拍打动作，刺激人体经络和穴位，促进气血循环，达到疏通经络、调和气血、缓解疲劳的作用。老人们认真聆听，跟着教练的示范，一招一式地练习起来。从轻轻拍打头部的百会穴，到依次拍打肩部、手臂、胸腹、腰背及腿部，大家做得有模有样，现场气氛热烈而融洽。  

参与活动的退休老人朱师傅兴奋地说：“平时很少锻炼，身体总是感觉很疲惫。今天学习这个古法拍打健身操，感觉特别有意思，一套操做下来，全身都热乎乎的，真的轻松了不少。”老人张阿姨也笑着表示：“这个健身操简单易学，对我们老年人很适合，以后在家也能自己练，希望社区能多举办这样的活动。”

此次活动不仅为退休人员提供了一个锻炼身体、放松身心的机会，也进一步增强了他们的凝聚力和向心力，促进了社区的和谐发展。未来，芝嘉花园社区居民学校将继续关注退休老人的需求，开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，助力社区和谐发展。

  芝嘉花园社区供稿