【善学栖霞 乐学马群】蛇盘社区举办诗意午茶会

时间:2025-06-23 11:08

 为缓解女性群体生活压力,提升自我关怀能力613日下午蛇盘社区三楼活动举办了“诗意午茶会”       

活动伊始志愿者对本次活动的目的和流程进行了简要介绍,鼓励大家放松身心,享受这段难得的休闲时光。在随后的茶话交流环节,大家一边品茶,一边分享自己在南京的生活点滴和社区见闻。轻松的氛围让大家逐渐敞开心扉,彼此倾听、互相鼓励,陌生感在欢声笑语中悄然消融。  

茶香未散,活动进入瑜伽冥想环节。在舒缓的音乐和专业的引导下,大家通过简单的动作舒展身体,随后进入冥想状态,调整呼吸,放松思绪。短短几分钟的练习,让参与者们学会了如何在忙碌的生活中按下“暂停键”,重新找回内心的平静。  

活动尾声,大家围坐一圈,分享参与感受。一位工会会员表示:“平时工作家庭两头忙,很少有机会这样静下心来和自己对话,今天的活动让我学会了如何更好地关爱自己。”

本次“诗意午茶会”的成功举办,不仅为新南京女性居民搭建了沟通互助的平台,有效提升了她们的自我关怀意识与减压能力,更用细腻的关怀传递了社区温度,是蛇盘社区深化服务、构建和谐宜居家园的生动实践。

蛇盘社区居民学校