9月12日，石坝社区成功举办了“学中医知识，享健康人生”主题活动。此次活动旨在增强社区居民对疾病预防和养生保健的认识，通过中医知识学习和义诊服务，将健康理念传递给每一位参与者。

在中医知识学习环节，专业医师为居民讲解了中医的基本理念和养生之道，内容包括阴阳五行、脏腑功能等基础理论。专家强调了“治未病”的重要性，即通过调整生活方式、饮食习惯和心态来预防疾病。讲座还介绍了如何根据个人体质进行调养，并提供了相应的食疗建议。居民们还学习了穴位按摩技巧，如经常搓手可健脑、防止冻疮和感冒；餐后适当按揉腹部，可以加快肠道蠕动，缓解胃部饱胀。

义诊服务环节，居民们有机会与中医专家面对面交流，咨询健康问题。专家们通过望、闻、问、切等传统诊断方法，为居民提供个性化的健康建议。义诊涵盖了多种常见症状及职业病的咨询，包括颈椎病、腰痛、高血压、高血脂、糖尿病、失眠、关节炎等。针对检查中发现的需要进一步诊治的居民，专家们提供了专业的转诊建议和指导。

此次活动不仅为居民提供了专业的中医健康服务，也增强了社区凝聚力，增进了居民之间的交流与互动，形成了互帮互助的良好氛围。

石坝社区居民学校供稿