为关爱退休工人身心健康，提升他们的晚年生活质量，近日，八卦洲街道社区教育中心联合下坝村特别组织辖区内退休工人举办了一场以“倾听身体的信号”为主题的健康生活分享会。活动旨在引导老同志们科学认识身体变化，学会自我健康管理，拥抱健康、快乐的退休生活。

分享会打破了传统单向讲授的模式，营造了轻松互动的交流氛围。志愿者首先用通俗易懂的语言，讲解了如何关注睡眠、饮食、情绪等方面的细微变化，将其视为身体发出的“友好提醒”，并介绍了实用的日常保健方法。随后，活动进入了热烈的分享环节。多位退休工人踊跃发言，结合自身经历，分享了在规律作息、合理膳食、坚持锻炼等方面的宝贵经验。

活动现场气氛温馨而融洽。村委会在交流环节后设置了健康知识趣味问答，老同志们争相参与，在欢声笑语中巩固了健康知识。未来，下坝村将继续根据大家的需求，开展形式多样的文体和健康活动，真正让老同志们老有所乐、老有所学、老有所安。

此次分享会如同一堂实用的“健康科普课”，不仅传播了科学的健康理念，更搭建了一个互助交流的平台，增强了退休工人们的归属感和幸福感，描绘出一幅和谐社区的暖心画卷。

八卦洲街道社区教育中心 八卦洲街道下坝村

图/文：姜  璐

审 稿：蒋丽云

发 布：姜  璐