瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。结合社区居民朋友的需求，3月6日晚，西岗街道社区教育中心主办的第二期舞韵瑜伽班在博源幼儿园舞蹈室如期开班，免费为社区居民提供瑜伽课程训练。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。长期练习瑜伽能够达到修身养性、平静内心、熏陶情操、更加热爱生活的境界。

通过本次瑜伽训练，得到学员们的一致好评，表示通过练习，对自己内在的精神、意识、性格都有明显的提升和改善，为社区妈咪们舒缓了生活压力，搭建了良好的运动与交友平台，反响很好。

社区教育中心为社区居民搭建了一个沟通的平台，增进了相互之间的感情，懂得了如何运用大自然和自身的能量养生，达到了即在有兴趣的前提下，又锻炼了身体的目的，切切实实的满足了他们的需要。

                                                                                                               西岗街道社区教育中心供稿