秋末冬初，寒意渐浓，正是养生保健的关键时节。11月20日下午，江南厂社区居民学校联合社区居家养老服务站开展了一场以 “中药足浴・健康相伴” 为主题的健康养生活动。近20名社区老年人齐聚一堂，沉浸式体验中药足浴的养生魅力，在轻松惬意的氛围中收获健康与欢乐。

活动伊始，居民学校工作人员与站点志愿者早早做好准备：提前制作好由艾叶、生姜、红花等多种中草药调配而成的足浴汤，整齐摆放好座椅、足浴盆等用品，并仔细检查现场设施，确保老人们的参与安全。活动现场，工作人员首先用通俗易懂的语言为老人们讲解了中药足浴的养生原理，同时还分享了日常足浴的注意事项，包括水温控制、泡脚时长等实用知识。讲解结束后，老人们脱去鞋袜，志愿者贴心地为老人们调试水温。温热的中药足浴汤包裹着双脚，暖意顺着足底蔓延至全身，大家的脸上露出舒适惬意的笑容。“这脚泡的真舒服，暖乎乎的，浑身都放松了！” 今年78岁的张阿姨和身边的老伙伴们开心地分享感受。邻里们互相拉家常、话近况，询问身体状况，现场充满了欢声笑语。老人们纷纷表示，此次活动不仅让他们感受到了中药养生的神奇功效，更感受到了社区对老年人的关怀与温暖，希望今后能多开展此类实用又贴心的活动。

未来将继续聚焦老年人的健康需求，不断丰富居家养老服务内容，通过开展健康讲座、义诊服务、养生体验等各类活动，为老年人搭建健康交流的平台，切实提升老年人的幸福感和获得感。

栖霞区栖霞街道江南厂社区  屠颖

2025年11月25日