“当我们学会按下情绪的暂停键，真正看见眼前这个真实的孩子，育儿的旅程便从焦虑的独奏，变成了温暖的和鸣。”1月9日下午，一场由栖霞区教育局主办，栖霞区仙林街道社区教育中心协办，栖霞区仙林实验幼儿园学思路分园承办的家庭教育讲座在仙林实验幼儿园学思路分园举办，本次讲座是栖霞区风行讲师团系列活动的又一精彩篇章，让在场的家长们体验了一次从心灵放松到教育理念更新的深度之旅。

区优秀青年教师、燕子矶幼儿园新城分园骨干教师王燕应邀走进学思路分园，以《松弛育儿 乐在当下》为题，与家长们共同探讨如何在快节奏生活中构建松弛、健康的家庭氛围，从而滋养孩子的终身成长。

讲座伊始，王燕老师并未直接切入理论，而是以一场独特的“放松仪式”引领全场家长闭眼深呼吸、相互微笑、握手问候。这一设计瞬间打破了陌生感，营造出温暖、接纳的场域。随后，她通过一段生动的家庭生活视频，引导家长辨析何为“真松弛”——并非“摆烂”或“表演”，而是源于自我接纳、情绪稳定与允许犯错的“从容之心”。“我们不需要做24小时在线的完美父母，真实的自己，比任何教育技巧都珍贵。”王燕老师的话引发了家长的深深共鸣。

在深入剖析环节，王燕老师巧妙地设计了“时光穿越”互动，邀请家长们回忆童年时曾被父母话语刺痛的瞬间，以此揭示情绪与教育模式可能存在的“代际传递”。她结合心理学知识指出，一个充满松弛感的家庭，是孩子安全感、自信心和解决冲突能力的摇篮；反之，高压与焦虑的环境则会抑制孩子的探索勇气，形成心理负担。

为了让理念真正落地，王燕老师还分享了“每日情绪命名”、“零压力亲子时光”和“三明治沟通法”等实用小技巧，通过场景模拟让家长直观感受到松弛沟通带来的改变。

讲座在温情而有力的共勉中走向尾声。“孩子的成长是一列单程列车，我们无法加速到达终点，却可以选择享受沿途的风景。”王燕老师总结道，“真正的教育，不是拼尽全力的控制，而是不慌不忙的陪伴。愿我们都能修得一颗平常心，用我们的松弛，滋养孩子的一生。”

本次活动不仅为家长提供了缓解教育焦虑的新视角，更送上了建立高品质亲子关系的方法论。与会家长纷纷表示，讲座如同一场“及时雨”，让人豁然开朗，未来将努力践行“松弛育儿”理念，在与孩子相伴的当下，收获更多温暖与力量。

仙林街道社区教育中心供稿

                                                                                                                                                                              图/文：徐敏

审核：曹金花

发布：吴国巍