“挺起胸抬起头，重心始终在前头。前收腹后提臀，精神集中要提神。拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。提住气不发僵，正常呼吸要平常……”这是舞蹈训练课上对体态的要求。日前，燕子矶街道老年体协邀请南京市演艺集团舞蹈老师曹老师为社区广场舞大妈开设了为期三个月的舞蹈培训班，让大家在家门口受到准专业的舞蹈训练，受益匪浅。
让广场舞大妈受点正规训练是主办方的初衷。曹老师给大家培训了舞蹈的基本舞步，有小碎步、滑步、娃娃步、十字步、三步等十种舞步，讲解了这十种舞步的基本用场。秦明风是健身队的舞蹈教练，才参加两堂课的学习，就感慨多多：“这次培训对我们来说非常及时，以前很少有机会系统学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。”她表示一定会努力学习，把学习的感受和体会带到健身队里，与大家一同分享。
舞蹈培训陶冶情操，美在其中，乐在其中。为了提高培训效果，街道老年体协与指导老师协商，选择一个适合中老年人的成品舞蹈节目，以排练代替培训，以实训为主，各自回到健身队就能立即传播。街道老年体协还为学员配置服装和道具，培训班结束后，一个像像样样的舞蹈节目就成功了，并立即可以登台亮相。在现场可以看到，每位学员跟随老师学着做，由易到难，学得很尽力。
吴顺琴因为身材好，有一定的舞蹈基础，被老师确定为舞蹈《绣》的主角。她说：“舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。以前，我们没有得到过正规训练。这次培训，我有不少体会，如果用规范的舞姿跳好广场舞，那种感觉更有味儿……”
